美顔になるにはエステで美顔術
美顔になるには
美顔になる方法は、”たっぷりの睡眠をとる””普段の生活リズムを整える””健康にも身体にもいい正しい食生活”が基本となります。でも、それだけじゃ美顔になれない？その美顔法とは・・・
美顔ってどういう事？
美顔とは”美しい顔”という、そのままの意味合い良く使われます。しかし、「美」とは個人個人でかなり価値観が違う物です。
ここ数年、美顔になりたいという方は、女性だけでなく、男性も美顔を望んでいます。では”美顔にする”とはどういうことでしょう。
美顔にするということは、顔や首を引き締め、肌を若く保っていく事だと思います。また、フェイスラインを引き締めることによって、たるみやシワを予防します。顔の筋肉は70%が口の周りに集中しています。表情筋の衰えが、肌のたるみやシワの原因になっているので、口の周りの筋肉を中心としたフェイシャルエステなどを試みたりします。
そうならば、”美顔とは”簡単に言うと”若ければ美顔”なの？という感じになります。美顔の為に気をつける事は”たっぷりの睡眠をとる””普段の生活リズムを整える””健康にも身体にもいい正しい食生活”が基本となり、美顔関係の器具を使う、エステに通う、などは二の次です。
しかし、年を重ねるとそうも言ってられないのが現実です。普段注意したい事は”先に挙げた３項目””紫外線”でしょうか。
美顔にとって”紫外線”は、知らず知らずのうちに肌をキズつけています。若い方も”紫外線”には注意してください。
美顔の大敵は紫外線
・紫外線とシミの関係
シミは色素沈着によって起こる皮膚の異常です。表皮に存在する色素細胞メラノサイトは、紫外線を受けると活性化して周囲の細胞にメラニンを供給し、紫外線から皮膚を守ろうとします。しかし、紫外線からの攻撃を受け続けていくうちに一部のメラノサイトが暴走をはじめ、メラニンを供給し続けてしまい、これがシミとして現れます。シミよりも怖いのは皮膚癌。UVB（紫外線の一種で、屋外での日やけの主な原因となります）はシミを作るだけでなく、皮膚の細胞のDNAを傷つけて皮膚癌を誘発する力を持っています。
・紫外線とシワの関係
光老化のもう一つがシワです。日光を良く浴びる仕事をしている人の首や顔には深いシワが刻み込まれていますが、これは紫外線による攻撃を受けた結果です。お尻やお腹の肌と比べると天と地ほどの差があるのでわかりやすいと思います。UVA（紫外線の一種で、皮膚の奥まで入り込み、しわやたるみなど皮膚の老化につながります。）は真皮にまで到達して、結合組織や弾力線維の配列を乱し、これが続くと真皮層によって維持されてきた皮膚の潤いやハリがなくなり、シワやたるみが発生してくるのです。
・紫外線で皮膚がカブレる？
皮膚の抵抗力が落ちている時は、日光を浴びるだけでカブレてしまうことがあります。抵抗力が落ちる原因は、ストレスや必要栄養素の欠如です。原因が紫外線であるとに気ずかれない事が多いので注意して下さい。このようなカブレが起こってきたら、皮膚の抵抗力が弱っている証拠です。ストレスを解消し、牛肉やレバーなどタンパク質やビタミンB群を多く含む食事を心がけるようにしましょう。ビタミンB2は美容のビタミンともいわれる大切なビタミンです。さらにビタミンCも荒れた皮膚を修復させる働きがありますので摂取を心がけましょう。
美顔になる方法
美顔になる方法は、（前述した）”たっぷりの睡眠をとる””普段の生活リズムを整える””健康にも身体にもいい正しい食生活”が基本となります。
美顔になるには、それプラス、年齢による表情筋の衰え、肌のたるみやシワを抑える何かが必要になってきます。
巷にあふれている有益なものを利用しましよう。一番良いのはやはり”エステ”だと思います。
美顔にするには、自分の肌にあった美顔術が必要です。まず、その美顔術の知識やテクニック（マッサージの仕方など）自分なりにエステで勉強して、綺麗な肌になる”自分だけの美顔術”をマスターしたら、それが実践できる"美顔器 ””美顔ローラー””美顔スチーム ”などの購入をすれば良いと思います。
美顔教室などに通うのも１つの手です。最初に美顔器具から始めると、かえって肌の状態を悪くしたり、使い始めは状態が良くて使い続けていたら肌の状態が悪くなった。肌の状態が悪くなってから器具の使い過ぎに気か付く事もあります。
美顔の知識無しに色々試すと、素敵な顔も台無しになる事もありますので注意してください。特に女性の方にとっては「美」は一生のテーマでもありますので、正しい知識で素敵な美顔を維持し続けて下さい。
