にきび 治療法 治し方
思春期にきびの予防と治療
思春期にきびの原因は、成長ホルモンの影響により皮脂が過剰に分泌される事、過度のストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などが挙げられます。
思春期にきびの予防
思春期にきびの予防として一番大事なことは、食生活や生活習慣を振り返ることです。ビタミンBやビタミンCは十分に摂取できているか。栄養のバランスが取れた食生活を送っているか。睡眠は十分に取れているか。ストレスを溜めたとしても、それを発散できているか。
思春期にきびを予防するには、まずは栄養のバランスが取れた食生活を送ることが大切です。
コンビニのお弁当やインスタント食品ばかり食べているのでは、なんの予防にもなりません。
思春期にきびを予防するためには、偏食をせずバランスの取れた食事をすることも大切です。
特に緑黄色野菜や食物繊維を意識して摂取するようにしましょう。レバーや魚なども思春期にきびの予防には効果的な食材といえます。
思春期にきびの対策として、思春期にきびの跡をむやみに触らないことも大切です。
手についた雑菌が毛穴に入ることにより、思春期にきびをさらに悪化させる可能性があります。思春期にきびの対策として、忘れがちなのがタオルや布団などです。
直接肌に触れるものにも気を使い、刺激の強すぎる素材は避け、洗濯もこまめにし、清潔を保つことを心がけなければなりません。
いくら洗顔や洗髪をしても、肌に触れるものに雑菌がついていれば、思春期にきびを悪化させてしまうことになります。
思春期にきびが気になるときは、木綿の素材など肌に優しいタオルを使って、余計な刺激を与えないことも大切です。
思春期にきびの薬
思春期にきびの薬では、市販で売られている「テラコートリル軟膏」など、抗生物質の入った薬が効果的です。
思春期にきびの薬、テラコートリル軟膏は副腎皮質ホルモンが配合されているのですが、あまり使いすぎるのは良くないので、ほどほどに留めてください。
思春期にきびの治療薬で一般的に市販されているものには、「医薬品」と「医薬部外品」の２種類があります。
思春期にきび治療の医薬部外品には、ニキビを治すのに直接効果があるものはありません。
医薬品の場合、菌を殺す・皮脂を取り除く・炎症を押さる効果があり、即効性はみられなくてもニキビは治ります。
思春期にきびは治るものですが、古い角質により毛穴が塞がっていることやアクネ菌など、根本的な原因が治ったとは言えません。
思春期にきびの原因が治っていないと、思春期にきびを繰り返すことになってしまいます。
思春期にきびの薬ではないのですが、吹き出物はビタミンBやビタミンCの不足によっても起きるので、熊笹エキスを濃縮したものやチョコラBBなども効くと言われています。
思春期にきびには、ビタミン補給が一番の薬になるかもしれません。
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思春期にきびの治し方
思春期にきびには、お肌のスキンケアが大切です。
思春期にきびには、乳液などは肌が乾燥してかさかさになっている場合以外は、なるべく控えるようにします。
思春期にきび肌を保湿する時は、化粧水・ノンオイルのジェルなどを使い、保湿してあげるのが効果的です。
思春期にきびの治し方の一つとして、皮膚科で治療を受ける方法もあります。
思春期にきびの治療に処方される外用薬は、トレチノイン・タザロテン・アダパレン・アゼライン酸などがあります。
使用開始時は、思春期にきびが悪化したように思えますが、1ヶ月程継続して塗っていると、改善がみられるようになっていきます。
日にあたる時には、衣服で皮膚を保護したり、日焼け止めを塗るなどする必要があります。
思春期にきびの治療に処方される内服薬は、テトラサイクリン・ドキシサイクリン・ミノサイクリン・エリスロマイシンなどがあります。
こちらも日にあたる時は、外用薬と同様、衣服で皮膚を保護したり、日焼け止めを塗るなどする必要があります。
思春期にきびを治すために飲む薬ですが、副作用により、めまい・頭痛・皮膚の変色や胃に不快感を感じる薬もあります。
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